El estrés es un mecanismo que nuestro cuerpo contiene cuando percibe peligro. Segregamos una hormona en las glándulas suprarrenales que nos permiten activarlo para la supervivencia, huyendo, peleando, etc.
Por lo tanto el estrés es un aliado, no un enemigo. Si observas cuál parte de tu cuerpo, es la que da las señales de resistencia (respiración, estómago, espalda, genitales, piel, etc.) podremos descubrir, cual es el "peligro" que tu pensamiento inconciente considera .
Allí están depositadas tus creencias, conclusiones, identificaciones,etc. que provocan el daño y la tensión. Observar esa raíz, comprenderla...hace que tu resistencia desaparezca y con tu nuevo aliado, sepas más de ti.
Es importante identificar en dónde aparece la señal corporal. El cuerpo hablara entonces.
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